Witamina D podobnie jak witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach i lepiej wchłania się z przewodu pokarmowego z posiłkami zawierającymi tłuszcz. Pokarmy bogate w nią to: tłuste ryby, wątroba, żółtko jaja. Reguluje ona poziom wapnia w organizmie i zapewnia prawidłowe uwapnienie kości. Choć w okresie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na witaminę D, zwykle wystarcza odpowiednia dieta, by je zaspokoić. Jej nadmiar może być szkodliwy dla dziecka.
-Może podciągnąć się do pozycji stojącej
-Może zacząć chodzić pomiędzy 8 a 20 miesiącem życia
-Może sięgnąć po zabawkę kiedy siedzi nie przewracając się
-Rozumie niektóre zwroty
-Naśladuje niektóre dźwięki i czynności (np. kaszel, machanie rączką)
-Pręży się ze złości
-Używa palca wskazującego do popychania małych przedmiotów
Ćwiczenia pomagają utrzymać aktywność fizyczną i dobre samopoczucie, abyś przy porodzie była w dobrej kondycji fizycznej. Ćwiczenia wzmacniają serce i poprawiają krążenie krwi, co pozwala uporać się z dolegliwościami często
występującymi w ciąży, takimi jak zaparcia, żylaki czy opuchnięcia (obrzęki). Jeżeli cierpisz na bóle kręgosłupa, ćwiczenia i zwrócenie uwagi na postawę może bardzo pomóc w ich złagodzeniu.
Spacery, pływanie, niektóre formy jogi, czy napinania czy rozciągania mięśni, można uprawiać na każdym etapie ciąży. Najlepiej unikać sportów czy ćwiczeń, które grożą upadkiem czy zderzeniem z innymi uczestnikami. Każde ćwiczenie,
które może spowodować, że dziecko ‘obija się’ o dno twojej miednicy może także spowodować długotrwałe urazy tych mięśni.
Dziecko ma już profil z noskiem i bródką, mózg się rozwija, formują się paznokietki. Dobiega końca kształtowanie się płuc, trzustki i tarczycy. Zarasta podniebienie dziecka, a jego twarz ma proporcje dziecięce. Częstość bicia serca zwiększa się z powodu wzrostu objętości krwi matki.
W 12 tydzień ciąży zaczyna funkcjonować system odpornościowy dziecka.
Na początku tego okresu, dziecko porusza już trochę kończynami i głową, ale jeszcze tego nie czujesz.
Pewne ruchy możesz poczuć w 16. tygodniu, a w pierwszej ciąży często następuje to później.
Można już określić płeć dziecka.
Jeżeli jest go za mało, komórki nerwowe stają się nadwrażliwe. Bierze udział w uwalnianiu neuroprzekaźników oraz produkcji hormonów żeńskich, które mają wpływ na stan psychiczny kobiety. Od niego zależy odporność na stres. Przyswajanie utrudnia nadmiar białka, kofeina i alkohol.
W nabiale, sardynkach, brokułach, soi, fasoli. Dużo go w serach żółtych, ale są kaloryczne, więc trzeba je jeść z umiarem. Dzienną normę (1000 mg) pokrywają 3 szklanki mleka i 10 dag sera białego.
Mój dwuletni synek dostał dziwnej wysypki na twarzy. Lekarz stwierdził, że to rumień zakaźny i że nie ma się czym przejmować. A ja i tak się martwię, bo nigdy nie słyszałam O takiej chorobie.
Rumień zakaźny to rzadka choroba, na którą zapadają dzieci od 5. do 15. roku życia (może wystąpić wcześniej). Wywołuje bladoczerwoną, zlewającą się wysypkę, która pojawia się symetrycznie na obu policzkach (okolice warg pozostają niezmienione). Po 1-2 dniach obejmuje ona także kończyny, kark, tułów, pośladki. Wśród zlewających się zmian mogą wystąpić przejaśnienia o „koronkowych” brzegach. Ustępująca wysypka często nasila się w kąpieli i na słońcu. Oprócz niej oraz pieczenia policzków, a czasem też niewielkiego kataru i niewysokiej gorączki, nie ma innych dolegliwości. Choroba mija sama, pozostawia odporność, nie powoduje też powikłań. Nie stosuje się więc żadnego leczenia.
Wcześniej (czasem nawet od początku infekcji) dziecko może pokasować, co nie wymaga specjalnych zabiegów. Zaczynamy działać, kiedy kaszel zaczyna naprawdę dokuczać maluchowi. Kaszel może być mokry lub suchy – nie ma tu reguły. Może być też bardzo intensywny, powodować u malucha bóle brzuszka, a nawet prowadzić do wymiotów. Nie ma powodu do paniki, małemu organizmowi całkiem często zdarza się łączyć te dwa odruchy. Ważne jest natomiast, by określić rodzaj kaszlu, od tego bowiem zależy dalsze leczenie. Jeśli kaszel jest mokry (dziecko odkrztusza wydzielinę), należy mu w tym pomóc, podając syrop wykrztu-śny. Można to być bromhek-syna (Flegamina) dla dzieci (w kroplach lub syrop mitte), ambroksol w syropie (Flavamed, Mucosolvan i wiele innych), syropy ziołowe (tymiankowy, Babicum). Jeśli kaszel jest suchy i bezproduktywny, hamujemy go, ponieważ niepotrzebnie męczy dziecko, szczególnie w nocy. Pomoże nam w tym syrop Si-necod, Acodin, syrop prawo-ślazowy lub syropy homeopatyczne (Stodal, Drose-tux). Uwaga: wszystkie syropy dawkujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Obserwuj też katar malucha. Jeśli przejdzie z fazy płynnej w gęstą (dziecku już nie cieknie z nosa, za to jest on zatkany), odstaw preparat anty-histaminowy oraz lek przeciw katarowi. Możesz w dalszym ciągu płukać dziecku nosek roztworem wody morskiej w sprayu. Jeśli utrzymuje się ból gardła, dalej płuczemy je wodą z solą i leczymy ssaniem oraz spryskiwaniem. Dziecko nadal powinno jeść owoce i potrawy lekko-strawne oraz dużo pić. Wciąż oszczędzamy jego siły – trzy dni spokoju mu pomogą
By długo nie musiał czekać głodny i spragniony, na badanie pójdźcie jak najwcześniej. Powiedz dziecku, jak będzie wyglądać badanie i po co się je robi – nie strasz, ale także nie obiecuj, że to nic nie boli. Po wejściu do gabinetu warto dać dziecku chwilę na oswojenie się z otoczeniem. Przed zabiegiem podaj malcowi ulubioną przytulankę, a podczas samego pobrania krwi trzymaj go na kolanach.
By dokładnie określić przyczynę anemii lub innych nieprawidłowości, lekarz musi zlecić wykonanie tzw. rozmazu. Oznacza to dokładne obejrzenie krwinek pod mikroskopem i pozwala rozróżnić poszczególne typy leukocytów oraz stwierdzić, których jest najwięcej. Ponieważ każdy typ specjalizuje się w niszczeniu innego rodzaju drobnoustrojów, od razu wiadomo, czy mamy do czynienia z infekcją wirusową, czy bakteryjną. Można również dokładnie obejrzeć krwinki czerwone. Jeśli ich wygląd odbiega od normy, należy ustalić tego przyczynę.
W zapobieganiu problemom z zębami najważniejsze jest mycie. Kiedy w przestrzeniach międzyzębowych zostają resztki pożywienia, mnożą się na nich bakterie. Szczególnie lubią cukier i przetwarzają go w agresywne kwasy, które niszczą szkliwo i powodują próchnicę. Maluch powinien szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie po dwie–trzy minuty.
